ヨガと甲状腺

ちょっと前に流行ったビリー隊長の「ブートキャンプ」、DVDもすごく売れたそうです。
軍隊並みの運動をする、このブートキャンプで体が引き締まった人もいらっしゃったでしょう。
ですが、大半の人は「きつすぎて、続けることが出来ない」と言うことでした。

実は、このようにハードなトレーニングをしてダイエットするよりも、もっと良い方法があります。
それは、ヨガです。
ヨガのようなゆったりとした動きでもダイエットになるのです。
ヨガで痩せたら、厳しいトレーニングとはさよならですから、喜ぶ女性は沢山いらっしゃるでしょう。

では、なぜ、ヨガがダイエットになるのでしょうか？
ヨガは激しい運動ではありません。
汗だくになるわけでもありません。

体の中には甲状腺というものがあります。
甲状腺ホルモンが甲状腺から出ているのですが、このホルモンは体の細胞に働きかけ、細胞の代謝をアップさせるというものです。
ヨガがダイエットになるということは、この甲状腺を活発にさせるポーズが含まれているからです。
では、甲状腺とはどこにあるでしょうか？
のど下の部分にある内分泌器なのです。
代謝率がアップするということは、体に取り入れた脂肪も分解され、それが体につきにくくなるということです。

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